如今，保温杯里配枸杞、熬最晚的夜敷最贵的面膜、脱发脱到怀疑人生……逐渐成为年轻人的日常。但年轻人可远远不止脱发、失眠，如今男性性功能障碍（ED）同样呈现年轻化趋势。

据2020年一项一线城市男性ED患病率调查报告，在18-80岁群体中，ED发生率达26%。另一项2018年的调查报告称全国约有1.4亿ED患者，并且呈现年轻化的趋势。

患者亲身经历，ED到底有多苦

在科室最近两年的门诊中，接诊的ED患者也开始日趋年轻化，近日同事接诊了一个ED患者，就是年仅30岁的年轻人，他坦言“ED导致夫妻关系力不从心，自卑感很强，从此心灰意冷，感觉到了人生的谷底。”

事实上，医学一般将男性ED分为器质性ED和心理性ED。器质性ED主要和高血压、糖尿病等慢性病及内分泌失调有关，属于少数；而绝大多数ED通常是因为工作高压、焦虑抑郁等造成的，是心理障碍引起，像这位患者这种则属于心理性ED。

近年来，ED年轻患者越来越多，研究显示，年轻ED患者“心理性”原因占70%以上。所以当男人第一次表现“不行”时，如果伴侣对其进行嘲讽、责备，则会使得男性心理压力加重，ED频频发生，严重影响男性ED患者的生活质量。

不想夫妻生活力不从心？2招让你远离ED

值得一提的是，即使年轻人被测出是“心理性ED”，也不能心存侥幸。因为如果心理性ED长期得不到重视和治疗，则可能会使得疾病加重，转而加重发展成器质性ED，使得ED治疗难度增大。

所以想要远离ED，首先便是要应该积极减压，进行心理疏导和调整心理状态，切忌消极应对。

其次，如果心理疏导不能完全缓解ED症状，那么更要积极就医，并在医生的专业指导下服用药物改善。临床上常用于改善勃起功能障碍的药物是PDE-5抑制剂，主要就是改善局部的血液流动速度，导致阴茎充血，从而使阴茎的勃起功能达到持续的状态。

目前临床上实际应用最多的PDE-5抑制剂，按照上市时间来分：第一代是西地那非，第二代是伐地那非，第三代是他达拉非，还有最新上市的第四代阿伐那非。

以阿伐那非为例，根据相关临床研究数据显示，其起效时间在15-30分钟左右，也就是说，房事前15-30分钟服用，一般推荐起始服用剂量为100mg，再适当配合一定的性刺激，以充分发挥药物疗效。

不过，在服用阿伐那非等PDE-5抑制剂前，也要对它们有正确的认识，应遵循科学使用的原则，且一定要严格按照医嘱用药。比如阿伐那非虽不受酒精的影响，但是仍然要适度饮酒，如啤酒应控制在250ml以内，不宜过量。其次，在服用硝酸酯类药物的冠心病患者，不建议服用阿伐那非等PDE-5抑制剂。

总的来说，目前应对ED有许多解决办法，所以面对ED，男士们不要讳疾忌医，一定要及早发现及早治疗，采取积极的态度去面对。阿伐那非药效持续多久